갱쿤

오늘은 경험과 검색해서 얻은 정보들로 이명을 악화시키는 것들을 알아보겠습니다. 최근 주 정도 주파수 소리가 엄청 커서 잠도 못 자고 설쳐서 너무 고통스러웠는데 오늘은 생각보다 줄어든 이명에 세상 살 것 같습니다. 이명에 걸리신 분들이 회복되시기를 바라면서 포스팅 시작해봅니다. 1. 아이스 커피 저는 it 사무직으로 코딩 관련해서 업무였는데 매번 아침에 커피를 즐겨마셨습니다. 대략 5년 전쯤? 에는 믹스커피를 좋아해서 하루에 거의 5잔 이상은 마셨던 것 같아요. 이후에 이명이 오고 나서 아침에 아이스 아메리카노를 쭉 들이키면서 마셨는데 고주파 소리가 엄청 커지면서 머리가 울릴 정도더라고요. 업무적인 스트레스 그리고 목요일쯤이어서 몸에 피로도가 쌓여서 그런 것도 있겠지만, 너무나 큰소리로 울리다 보니 이게 ..

일상/이명 2021. 4. 10. 22:15

다이어트 식단 저도 인터넷 검색 많이 해봤습니다. 그 유명한 아이유 식단, 외에 다양한 연예인들 식단으로 다이어트를 해서 단기간에 살도 빼고 뱃살도 빠진 모습들에 사진들 보면 나도 저렇게 해서 살 빼야지 라구요. 물론 폭식을 하는 연예인도 있겠지만 비주얼적으로 몸이 중요하기 때문에 정말 아주 철저하게 관리하는 식인 대요. 이게 현실적으로 일을 하면서 관리가 정말 쉽지가 않습니다. 저는 살이 그렇게 많지 찌지는 않았지만, 보기외에 나온 배로 인해서 여름에 반팔티 입고도 배에 힘을 주지 않으면 민망할 정도가 되어버렸습니다; 해서 다이어트 식단관리를 하면서 현실적으로 다 가보려고 합니다. 저는 잠시 일을 쉬고있지만 직장을 다니면서 식단 관리하기가 쉽지 않습니다. 제가 추천드린 다이어트 식단 방법으로 직장인 분..

건강/다이어트 2021. 4. 10. 21:39

이명이 걸린 지 이제 대략 9개월 정도 된 것 같아요. 계속 방치하면 더 악화가 되지 회복이 잘 안된다고 하더라고요. 해서 여기저기 물어보고 습득해서 제가 알고 있는 방법으로 이명에 좋은 비타민이나 영양제를 알려드립니다. 이명에 종류가 많다 보니 특정 하나를 먹어서 이명이 나아졌다는 분들 후기 위주로 선택을 했습니다. 참 별짓? 다하는 것 같죠. 그런데 이명으로 고통을 받다 보면 저보다 더하신 분들도 있을 것 같습니다. 이명 같은 경우는 몸이 안 좋을 때 나오는 신호라고 해서 특정 부위가 안 좋으면 나오는 게 아닐까 싶어요. 수많은 웹문서를 찾아봤지만 특정 약 하나로 해결 본분은 없는 것 같더라고요. 적문적인 문서에서도 딱 하나만 추천 주지는 않고요. 1. 비타민B12 이명으로 고통받아서 또 더 좋은 약..

일상/이명 2021. 4. 7. 15:39

어젯밤에 이명 때문에 잠이 안 와서 정말 혼낫네요. 오후에는 주변 소음 때문에 그런지 조금 덜하다가 잠잘 때쯤에 너무 집중돼서 이명 소리가 크게 들리더라고요. 이놈의 이명으로 인한 불면증 후.. 너무나 고통스러운 이명 내일 일 때문에 잠을 자고 싶은데 잠자려고 집중할 때마다 이명 소리가 더 커져서 잠이 안 오는 슬픈 현실 그래서 저는 잠이 안 올 때 검색과 경험으로 불면증 극복 방법을 알려드려요. 1. 잠자기전에 방해하는 것들 해결방법이지만 기본적으로 왜 잠이 안 오는지 그것도 아시는 게 좋습니다. 저녁 전에 잠을 너무 많이 자서 쌩쌩하신 분들은 밤에 조금 30분 정도 걸으셔서 체력을 소비해주시는 게 좋아요 커피 : 당연하죠; 카페인 잠 안 오시는 거 아시죠? 이전에 너무 많이 마셨다면 몸을 피로하게 하..

일상/이명 2021. 4. 7. 14:48

이명 때문에 정말 많은 검색을 하면서 얻은 정보입니다. 참 아쉽게 이명은 아직 회복되지 못했습니다. ㅜ N사 카페, 지식인, 구글링 등 많은 정보를 검색했지만 대부분이 마케팅 홍보였습니다. 참... 이해는 하지만 검색을 열심히 해서 보고 있는 저도 힘이 많이 빠지기는 했습니다. 1. 이명에 좋다는 약 그리고 성분들 보통은 약보다는 음식이 간에 무리도 안가고 친화적이어서 좋습니다. 우선 제가 알고있는 성분 위주로 왜 필요한지 보시고 그다음 음식을 보도록 하겠습니다. 그리고 이명약에서는 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 혈관 질환 개선 혈액순환제입니다. 이명 원인 관련 글들을 읽다 보면 귀 주변에 혈관 얘기가 많이 있었습니다. 물론 이명에 증상이 다양하게 많다 보니 대처가 각기 다르겠지만 삐~ 소리가 나는 ..

일상/이명 2021. 4. 5. 21:13

저는 전에는 집중하거나 스트레스받을 때 잠깐 1 ~ 2시간 정도 들리던 이명이 이제는 끊기 지않고 24시간 계속 들리네요.어쩌다가 가끔있는 현상이라서 크게 신경을 안 썼는데 이제 쉬지도 않고 들리는 이명에 정말 너무너무 스트레스 너무 받네요 ㅜ 현재 대략 8개월 정도 쉬지 않고 들리는데 이명 카페에 가보니 완치되었다는 사람들도 있는데 초기 때 잡아서 효과를 본 건지 이게 사람마다 다르다 보니 참 난감하네요. 1. 돌발성 난청 이명 시작. 저는 웹퍼블리셔로 8년 정도 했다가 프론트 앤드 개발을 준비하면서 요즘 핫한 리액트, 그리고 자바스크립트를 배우고 있었습니다. 기존 퍼블리셔 경력이 득이 되어서 프런트 앤드로 겨우 취업을 했습니다. 그렇게 프런트 앤드 팀에는 6명 정도가 있었고 대부분 20대 중반이었고 ..

일상/이명 2021. 4. 5. 20:00

어느 날부터 인지 모르겠지만 핸드크림을 사용하고 난 뒤 손에 너무 거칠어서 쓴 뒤로부터 손 씻고 자주 핸드크림을 바르게 되네요 ㅎㅎ 이전에는 주로 평타로 흔한 카밀, 록시땅 사용해봤는데 발림성이나 뭔가 촉촉한? 수분 유지 느낌이 각자 다르더라고요, 제품마다 발림성이 다르기도 하고 해서 새로운 것을 사용해보고자 생각하다 보니 쿤달이 생각나더라고요? 이전에 비누로 칠해서 샤워하는 게 그래서 해피바스 바디워시 대용량 사용하다 보니 피부가 뭔가 건조한 느낌 받으면서 잘 안싯어 거 그런지 ㅡㅡ;; 간지러움이? 느껴지더라고요, 그래서 광고 나 요즘 쿤달 브랜드가 핫하다고 해서 쿤달 바디워시를 사용해봤는데 웬걸? 여태 저렴한 것을 사용해서 그런지 모르겠지만 쿤달 바디워시를 쓰는 순간 향이랑 피부에 촉촉함? 이 너무 ..

리뷰 및 후기/제품 2020. 11. 30. 23:18

이날은 셀프24시 빨래방 LAUNDERETTE을 가봤어요 제가 갔던시간은 새벽3시 40분쯤 된것같네요 집에 드럼 세탁기 9KG가 있긴 한데, 얇은 이블 말고는 두꺼운 이불은 안 되겠더라고요, 그런다고 세탁소에 가서 이불빨래 맡기면 생각보다 비용도 많이 들고 해서 돈 한분 아껴보고 겸에 호기심으로 처음으로 셀프 빨래방을 가봤습니다 ㅎㅎ다음 지도가 이상하게 안 들어가네요;; 그리고 제가 갔던 곳은 네이버에 셀프빨래방 검색했을 때 안 나와서 밑에 구글 지도로 보세요~ 제가 찍어둔 주변 가면은 있습니다 ㅎㅎwww.google.com/maps/place/37%C2%B028'45.3%22N+126%C2%B055'44.5%22E/@37.4792469,126.9284884,19z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0..

일상 2020. 11. 30. 00:07